手放すは忘れることじゃない

2024.04.24

無理やり消すことでも、なかったことにすることでもありません。手放すって、「そうだったね」って認めてあげること。「よく頑張ったよね」って、優しく寄り添うこと。
たとえば――
嫉妬してしまうとき。「ああ、いま私、嫉妬してるんだね」って認めてみて。「それだけ伸びしろがあるってことだよね」って、ちょっとだけ自分を励ましてみる。
やる気が出ないとき。「そっか、疲れてるんだよね。何してほしい？」「1日ゴロゴロしたい？…うん、それも悪くないよね」って、自分に優しく話しかけてあげて。
いっぱい凹んだときは、その凹みを否定しないで。「うん、辛かったね」って、ただ認めてあげるだけでも、心はちょっと軽くなるから。
なかなか前に進めないとき、忘れたい恋がずっと胸にあるとき――
そんな自分も、ちゃんと“今のあなた”ダメなんかじゃない。立ち止まることって、実はすごく大切な時間。それは、軌道修正のサインかもしれないし、自分を大切にしている証かもしれません。
無理やり進もうとすると、心の準備ができていないから、同じ場所をぐるぐる回っちゃう。同じ事を繰り返しちゃう。
だから、いま立ち止まっているあなたは、ちゃんと前に進もうとしている最中なんです。
焦らなくて大丈夫。今のあなたも、ちゃんと尊くて、素敵な存在です。

それでも苦しくなったり、吐き出したい時、寂しくなったり、眠れない時はいつでも逢いに来てくださいね( * ॑꒳ ॑*)♡

今日も1日お疲れ様でした。いい夢を見られますように♡
願いを込めてきららでした☆*｡



luckyitem☆*｡
ミルクティー
歯のケア