不安になった時、優柔不断になった時のやさしい対処法

2025.06.30

やらなきゃいけないことがあるのに、動けない。
決めなきゃいけないのに、決められない。
そうして、どんどん不安になって、また動けなくなって……。

そんなとき、ありませんか？

恋愛でも、仕事でも、人間関係でも。
「どうすればいいか分からない」
「自分が何を望んでいるかさえ、分からなくなる」
そんなふうに優柔不断になったとき、
私たちはつい「自分ってダメだな」と責めてしまいがちです。

でもね、迷うこと＝悪いことじゃないんです。

迷ってしまうのは、
「本当に自分にとって大切なもの」を、ちゃんと見極めようとしている証拠。
心がまだ整っていないからこそ、
“今じゃない”というサインを送ってくれているだけなんです。

だからまずは、
迷っている自分を、責めないこと。

そのうえで、こんなふうに自分に問いかけてみてくださいね。

「今、私は“安心”したいの？ それとも、“結果”がほしいの？」
→ 不安なときほど、“答え”を急ぎたくなります。でも、安心は“今ここ”にしかありません。

「この選択は、誰の期待に応えようとしてるの？」
→ 自分の声ではなく、他人の目線が判断をにごらせていることもあります。

「今じゃなくても、私はちゃんと選べる時がくる」
→ 未来の自分に信頼を預けることで、心にスペースが生まれます。

そして、ひとつ覚えておいてほしいのは——
不安は、あなたが“もっと幸せになりたい”と望んでいるサインでもあるということ。

だから、不安になる自分を嫌いにならないで。
それはあなたが、ちゃんと前に進もうとしている証拠なんです。

迷ったときほど、
「心を決める」より、「心を整える」ことが大切です。

ゆっくりでいい。
今のあなたにしかできない選び方が、きっとあるから。

それでも、苦しくなったり、吐き出したくなったり。
寂しくて、眠れない夜が来たときは——
いつでも逢いに来てくださいね。
あなたのお話、ちゃんと聞かせていただきます。

6月もご指名ありがとうございました。
たくさんお話してくださって、とても嬉しかったです。
ささやかですが、お礼にお祈りをさせていただいております。
その想いが、あなたにとって素敵な未来につながりますように。

luckyitem☆*｡
・ピンク色の小物（自分にやさしくなる波動）
・金色のチャーム（運気と流れを整える後押し）

気温は暑いですが、ラッキーアイテムで少しでも心穏やかに過ごせますように♡