自愛の使い方☆*ﾟ

2026.02.27

愛・お金・健康。
この3つを辿っていくと、必ず行き着く先があります。

それは「安心」

引き寄せがうまくいかないと感じるとき、
多くの場合、願いが叶っていないのではなく、
心が“安心の状態”から離れてしまっています。
安心は、外から与えられるものではありません。
誰かの言葉や、状況が整ったから生まれるものでもない。

安心の感情は、自愛によって先に感じることができるものです。
自愛というと、
高価なものを買うこと
特別な時間を用意すること
そう思われがちですが、そんな必要はありません。

たとえば、
いつも飲んでいるココアやカフェラテに、
マシュマロをひとつ乗せてみる。
フードペンでオブラートに小さなイラストや
ハートを描いて、ラテアートのようにしてみる。
それを、「ちゃんと味わう」

温度、甘さ、香り、カップを持つ手の感覚。

その一瞬に意識を向けるだけで、心の奥に「ほっ」と緩む感覚が生まれます。
この感覚こそが、安心です。

引き寄せは、願いを強く思い続けることではありません。
「すでに大丈夫」という状態から、現実があとから追いついてきます。

自愛とは、
自分に安心を先に与える行為。
安心の波動にいると、
・愛は追いかけなくても循環し
・お金は不安ではなく余白から入り
・健康は力まず整っていきます。
何かを叶えるために自愛をするのではなく、
自愛していたら、結果的に叶っていく。
それが引き寄せの自然な流れです。
今日できる自愛は、とても小さくていい。

「私は今、安心していい」と自分に許可を出すこと。
その積み重ねが、現実を静かに、確実に変えていきます。
まずは一杯の飲み物から
安心を先に味わってみてくださいね！