【無意識を味方に】

2026.03.16

毎日のルーティーン、一日の大半がそこにありますね。
起きて、食事をし、仕事をし、好きなことをし、運動をし、就寝する。など

人はルーティーンの中にも、それ以外のことにも
無意識行動がたくさん入ってます。
もちろん、無意識だからご自身では意図なく行動しているはずです。

改めて、リストアップしてみると
あーこれ無駄な時間だな～や、私こんなことを毎日がんばってたんだ。
など
え？？と自分に気づくと瞬間があると思います。
過去の経験や習慣からの無意識行動です。

定期的に見直してみると、空いた時間をまた新しい何かに注げます。
情報過多な時代、何を選ぶかがとっても大切。
無意識を意識にあげて、ご自身をアップデートしてみてください！