2024.11.28
恋愛において、パートナーの行動や自分の気持ちをすぐに『良い』か『悪い』と判断してしまう白黒思考。例えば、『連絡が遅い=愛されていない』と感じてしまったり、『この恋愛がうまくいかないなら意味がない』と思い詰めてしまったり。こうした考え方は自分を苦しめ、相手との関係にも影響を与えることがあります。ここでは、恋愛における白黒思考を柔らかくし、心が軽くなるための4つのステップをお伝えします。
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