Alice | マリッジブルーを乗り越える！幸せな結婚へ導く4つのステップ -

2025.02.18

マリッジブルーを乗り越える！幸せな結婚へ導く4つのステップ

結婚は人生の大きな節目。でも、いざ結婚が近づくと、「本当にこの人でいいの？」「新しい生活にやっていけるの？」といった不安や迷いが押し寄せることもあります。これがいわゆる「マリッジブルー」。大切なのは、この気持ちを否定せず、うまく乗り越える方法を知ることです。今回は、結婚前の不安を解消し、幸せな未来へ進むための4つのステップをご紹介します。

ステップ1：不安の正体を明確にする

マリッジブルーの原因は人それぞれ。相手への気持ち？生活の変化？経済的な問題？まずは、あなたの不安の正体を明確にしましょう。ノートに書き出すのも効果的です。自分が何に悩んでいるのかが見えれば、冷静に対処する道が開けてきます。

ステップ2：パートナーと気持ちを共有する

結婚は二人で築くもの。不安を一人で抱え込まず、パートナーと正直に話してみましょう。「こんなことを思っている」と伝えることで、お互いの考えや気持ちを知るきっかけになります。話し合うことで、安心感が生まれ、結婚への前向きな気持ちが育まれます。

ステップ3：理想と現実のギャップを受け入れる

結婚生活には、理想と現実のギャップがつきもの。「こんなはずじゃなかった」と感じることもあるでしょう。でも、それはあなただけではありません。大切なのは、「完璧な結婚」を求めるのではなく、二人で歩み寄りながら「二人らしい幸せ」を見つけていくことです。

ステップ4：一人の時間を大切にする

結婚が近づくと、相手との関係ばかりに目が向きがちですが、自分自身の時間も忘れずに。好きなことをして気分転換をしたり、自分の価値観を見つめ直したりすることで、気持ちが整理されます。心の余裕が生まれると、結婚への不安も自然と和らいでいきます。

マリッジブルーは、結婚を前にした誰もが経験するもの。大切なのは、その気持ちに向き合い、冷静に乗り越えることです。今回紹介した4つのステップを実践しながら、不安を前向きなエネルギーに変えていきましょう。あなたの結婚が、幸せに満ちたものになりますように。