2025.04.05
「自分の気持ちをうまく言葉にできない」「本当は違うのに、つい相手に合わせてしまう」「人と深く関わるのが苦手」——そんな悩みを抱えていませんか? 自分を表現することが苦手だと、人間関係が表面的になり、孤独を感じることもあります。しかし、少しずつ心を開く練習をすれば、無理をせずに自分の気持ちを伝えられるようになります。 今回は、心を開き、自分らしさを表現できるようになるための4つのステップをご紹介します。
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