Alice | 「追いかける恋」と「追われる恋」――どちらが本当の幸せ？心の声に耳を澄ませて -

2025.04.25

「追いかける恋」と「追われる恋」――どちらが本当の幸せ？心の声に耳を澄ませて

恋をすると、どうしても相手を想ってしまう。連絡が来ないだけで胸が苦しくなったり、ちょっとした一言で一日中浮かれたり。そんな「追いかける恋」に燃えることもあれば、逆に自分が追われる側になり、愛されている実感に満たされる日々もあります。
果たして、追いかける恋と追われる恋、どちらがより幸せなのでしょうか。今回はその違いや、あなたにとっての「心地よい恋愛」について、一緒に探っていきましょう。

Step 1：追いかける恋の魅力と落とし穴

追いかける恋は、まるでドラマのようなときめきと情熱にあふれています。相手にどう思われているかを考えながら、少しずつ距離を縮めていくその過程は、恋の醍醐味とも言えるでしょう。
ただし、相手を理想化しすぎたり、自分を犠牲にしすぎると、いつの間にか「報われない恋」に変わってしまうことも。自分の心のバランスを崩してまで追いかける恋は、必ずしも幸せとは言えません。

Step 2：追われる恋の安心感と注意点

一方で、追われる恋は愛されている実感を強く感じられるものです。相手から大切にされる日々は、自信や安心感につながります。自分らしさを保ちながら恋愛できることも多く、穏やかな関係性を築きやすいのが特徴です。
しかし、相手の熱量に甘えすぎたり、自分の気持ちを置き去りにしてしまうと、「本当は好きじゃないのに付き合っている」ような状態になり、心にズレが生まれてしまうこともあります。

Step 3：あなたの恋愛パターンを知ることが鍵

どちらの恋にも、それぞれの良さと注意点があります。大切なのは、あなた自身がどんな恋愛スタイルに心地よさを感じるかを知ることです。過去の恋愛を思い出してみてください。
追いかけているときに充実していたのか、それとも追われて安心できていたのか。恋愛における「自分の取扱説明書」を知ることが、幸せな恋への第一歩です。

Step 4：本当の幸せは「バランスの中」にある

理想的なのは、どちらか一方に偏らない関係です。お互いが少しずつ相手を思いやり、追いかける気持ちと追われる安心感が自然に循環するような関係こそ、長く続く幸せな恋愛だと言えるでしょう。
「追いかけられたい」と思うのも、「追いかけていたい」と感じるのも、どちらも間違いではありません。あなたの心が穏やかで、笑顔でいられる恋こそが、あなたにとっての“正解の恋”なのです。