Alice | 「結婚したいけど、出会いがない」その焦りを希望に変える4つのステップ -

2025.05.06

「結婚したいけど、出会いがない」その焦りを希望に変える4つのステップ

周りの友人が次々と結婚していくなか、自分だけが取り残されたような気持ちになることはありませんか？
「私も本当は、結婚したい。でも、出会いがない。理想の人に出会える気がしない」
そんな気持ちを抱えたまま、毎日を過ごしていると、どこか心が重たくなってしまいますよね。

けれど、焦れば焦るほど、理想の出会いからは遠ざかってしまうものです。
このコラムでは、「結婚したいのに出会えない」と感じている方に向けて、心の整理をしながら、理想の相手と出会うための4つのステップをご紹介します。
大丈夫。あなたの人生にも、ちゃんと愛が訪れるタイミングがあります。その準備を、今日から一緒に始めていきましょう。

ステップ1：「結婚＝ゴール」ではなく、「幸せの通過点」として見直す

「結婚しなきゃ」という焦りは、結婚を“人生のゴール”のように思い込んでしまっていることが多いです。
けれど実際には、結婚はあくまで通過点であり、本当のスタートはその先にあります。
「結婚したい」の奥にある、「どんなふうに誰かと生きていきたいか」「私はどんな幸せを求めているのか」を丁寧に見つめてみましょう。
本音を見つけることで、出会いの質が変わっていきます。

ステップ2：「理想の相手像」を見直して、今の自分にフィットさせる

理想の相手を思い描くことは大切ですが、過去の恋愛の影響や、世間のイメージにとらわれて、今の自分とズレた理想を持っていないかを見直すことも大事です。
「年収はいくら以上」「見た目はこうでないと」――そんな条件を掲げているうちに、無意識のうちに出会いのチャンスを狭めていることも。
今のあなたにとって、本当に大切なのはどんな価値観で、どんな関係性を築ける人なのか。心の軸を明確にすることで、見える景色が変わってきます。

ステップ3：“出会う準備”はできている？心のスペースを整える

「出会いがない」と感じているとき、実は心のどこかで、過去の傷が癒えていなかったり、「どうせ私なんて」と自己否定していたりすることもあります。
新しいご縁は、心にスペースがあるときにやってきます。
いま一度、自分の心の状態を見つめてみましょう。誰かに愛される前に、自分自身が自分を大切にできているかどうか。
恋愛や結婚に対するブロックを癒すことが、出会いを引き寄せる大きな鍵になります。

ステップ4：「ない」と思わず、「これから出会う」と信じてみる

「出会いがない」と思っていると、その現実を無意識に自分で固定してしまうことがあります。
未来はまだ白紙です。大切なのは、「出会いはこれからやってくる」という前提で、日常を丁寧に過ごすこと。
趣味を楽しんだり、新しい場所に足を運んでみたり、笑顔で過ごしてみたり――あなたの心が軽くなればなるほど、理想の相手は自然と近づいてきます。

結婚は、「早いか遅いか」ではなく、「自分にとってちょうどいいタイミングかどうか」。
焦る気持ちがあるのは、それだけ本気で誰かと向き合いたいと思っている証拠です。
だからこそ、その想いを大切に、少しずつ自分の心を整えていきましょう。
きっと、あなたらしい幸せが、ちゃんと待っています。