Alice | 気づけば目で追ってた――職場のあの人に片思いしたとき、心がラクになる4つのヒント -

2025.05.12

気づけば目で追ってた――職場のあの人に片思いしたとき、心がラクになる4つのヒント

仕事中、ふと目が合っただけで嬉しくなる。
その人の声を聞くだけで、一日が明るく感じる。
でも、これはただの「憧れ」なの？それとも本当に「好き」ってこと？

職場恋愛の片思いは、日々の業務の中に溶け込みながら、静かに心を揺らします。
周囲の目が気になるからこそ誰にも打ち明けられず、一人で悩んでしまうことも少なくありません。

「この気持ちはどうすればいいんだろう？」
「もし関係が崩れたら、仕事に支障が出るかも…」
そんな不安の中で、それでも“あの人”を好きな気持ちは消えない。

今回は、そんな職場での片思いに悩むあなたの心に、そっと寄り添いながら導いていく4つのステップをご紹介します。
この恋が“叶う”にせよ、“卒業”にせよ、まずは自分の気持ちと丁寧に向き合っていきましょう。

Step 1：「好きになっちゃいけない」って思わなくていい。気持ちは心の自然な反応

職場という環境は、恋愛にブレーキをかけやすい場所です。
「仕事に私情を持ち込んじゃいけない」「同僚を好きになるなんて迷惑かも」
そんな思いが湧いてきて、自分の感情を否定してしまう人も多いでしょう。

でも、気づかないうちに惹かれていたというのは、あなたの心が“安心感”や“魅力”を感じている証拠。
気持ちを押し殺して無理に忘れようとするほど、心は疲れてしまいます。
まずは「好きになってしまった私」そのままを優しく受け入れてあげてください。
恋は理屈じゃなく、心が動くものなのですから。

Step 2：惹かれた理由をじっくり考える。それは“今のあなた”を映す鏡

「どうしてこんなに気になるんだろう？」
その問いを自分に投げかけてみると、今のあなたの心の状態や欲しているものが見えてきます。

たとえば、いつも冷静に仕事をこなす姿に惹かれたなら、「安心感」や「尊敬」を求めているのかもしれません。
誰にでも優しく接する人に惹かれるなら、もしかしたら「自分も大切にされたい」という思いが心の奥にあるのかもしれません。

「この人じゃなきゃダメ！」という気持ちが強まるほど、自分の理想像や不足感が重なっていることも。
ただ好きという感情の奥には、もっと深い心の声が隠れているのです。

Step 3：職場だからこそ“冷静な観察”を。感情だけで動くのはまだ早い

恋に落ちると、どうしても相手の良い部分ばかりが目につきがちです。
でも、職場恋愛には独特のリスクがあります。関係がうまくいかなかった場合、業務や人間関係に影響を及ぼす可能性があるからです。

だからこそ、感情のまま突き進む前に、相手の“現実”を見つめてみましょう。
・その人にパートナーはいないか？
・職場内でも他の人に同じように接していないか？
・本当に信頼できる人か？

相手の態度や言動を“フラットな視点”で見直すことで、恋のフィルターを外した「本当の姿」が見えてくるかもしれません。

Step 4：叶う恋？卒業すべき恋？心の未来に向けて、選ぶタイミング

この恋を叶えたいのか、それとも今の関係を壊したくないのか。
あるいは、気持ちを整理して次に進むべきなのか――
自分がどうしたいのか、今一度心に問いかけてみましょう。

占いや直感を頼りにするのも、ひとつの方法です。
「伝えてみる勇気」と「見守る選択」そして「手放す決断」、どれもあなたの未来を守るための選択肢です。
無理に進まなくてもいいし、無理に諦めなくてもいい。
あなたが“納得できる形”で、心が少しでも軽くなることが大切です。

職場恋愛の片思いは、誰にも言えない孤独と葛藤を伴うもの。
でもその分、あなたの心の中にはたくさんの“やさしさ”や“まっすぐさ”が詰まっています。
ひとりで抱えきれないと感じた時は、電話占いで心を整える時間を持ってみてください。
あなたの想いに、そっと光が差しこみますように。