Alice | さよならと始まりのあいだで、迷ったときに整える4つの視点 -

2025.05.31

さよならと始まりのあいだで、迷ったときに整える4つの視点

5月の終わり。
季節が少しずつ変わっていくこの時期、心の中にも静かな変化が起きやすくなります。

恋愛でも、人間関係でも、
「このままでいいのか」「もう終わるべきなのか」
そんな問いが浮かぶとき、私たちは無意識のうちに“区切り”を探そうとします。

けれど、すぐに結論を出す必要はありません。
一度立ち止まって、自分の気持ちと向き合いながら、ゆっくり整理する時間こそが大切です。

ここでは、物事が終わりそうなとき・始まりそうなときに必要な心の整え方を、4つの視点でお伝えします。

Step1：焦って決断しようとしていないか

「白黒はっきりさせなきゃ」と思うときほど、心の余白がなくなっています。
終わらせるべきか、続けるべきかを急いで決めるのではなく、
「今はまだ迷っていて当然」と認めることが第一歩。
一度“判断”を脇に置いて、冷静に“自分の状態”を見つめてみてください。

Step2：関係の“今”を客観的に振り返る

感情は揺れて当然。でも、その中にも必ず“事実”があります。
・最近、相手とどう接しているか
・心が軽くなる瞬間があったか
・期待と現実のズレはどこにあるか
紙に書き出してみるのもおすすめです。頭の中が整理され、今後のヒントが見えてきます。

Step3：失うことだけを恐れていないか

「終わったらどうしよう」「これを手放したら空っぽになる」
そんな不安にとらわれていると、正しい判断がしにくくなります。
大切なのは、“終わること”ではなく、“その後どう生きていくか”。
手放したあとにこそ、自分にとって本当に必要なものが見えることもあります。

Step4：始めたいこと・求めている関係は何か

「終わらせるべきか」と同時に、「何を望んでいるか」も問い直してみてください。
・どんな関係なら安心できるか
・次はどんな自分でいたいか
そこに意識を向けることで、気持ちは未来に向かいはじめます。
「終わらせる」かどうかではなく、「次にどう在りたいか」を基準にする視点が、迷いを抜け出す鍵になります。

何かが終わるかもしれない時期は、不安定で、判断を誤りやすいものです。
でも、今感じている揺らぎは、次のステージに進む前の“整える時間”。

焦らず、怖がらず、自分の感情と状況を丁寧に見つめてみてください。
その上で出した答えなら、きっとあなたにとって必要な一歩になるはずです。