Alice | 「好きだけど、一緒にはいられない」——複雑な恋に終止符を打つ前に考えてほしい4つのこと -

2025.06.09

「好きだけど、一緒にはいられない」——複雑な恋に終止符を打つ前に考えてほしい4つのこと

大好き。でも、未来が見えない。
一緒にいると苦しくなるのに、離れることはもっと怖い。

「好きなのに別れるべきなのかもしれない」——
そんなふうに思ってしまう恋は、簡単に割り切れるものではありません。
だからこそ、結論を出す前に、感情と現実のあいだにある本音を、静かに整理していくことが大切です。

今回は、「好きだけど一緒にはいられない」と感じる恋に悩んだとき、
自分の気持ちを見失わずに、納得のいく結末にたどり着くための4つの視点をお届けします。

Step1：まず「好き」という気持ちを正直に受け止める

どれだけ状況が複雑でも、「好き」と思ってしまう気持ちには理由があります。
罪悪感や理性でその感情を否定しようとすると、心の中がどんどん苦しくなってしまいます。
まずは、良い悪いではなく、「私はこの人が好きなんだ」と認めることから始めてください。
そこに向き合えたとき、ようやく“今の自分の本音”が見えてきます。

Step2：手に入らない理由の中に、“愛されたい形”が隠れている

「一緒にいられない」状況の中には、
・相手が家庭を持っている
・気持ちはあっても行動に出ない
・未来の約束ができない
といった現実があります。
でもその苦しさの奥には、「本当はこうしてほしかった」という願いのかたちが隠れているはず。
その願いが今も叶う可能性があるのか、それとも幻想なのかを見極めることが、次の選択の助けになります。

Step3：「今のこの関係」が自分をどう変えているかを考える

会えば嬉しい、でも終わったあとに涙が出る。
連絡を待ってばかりで、自分の時間がなくなっていく。
そんなふうに、恋が“自分らしさ”を奪い始めていないか振り返ってみてください。
恋をしている自分が好きかどうか——その視点は、想像以上に大事な判断材料になります。

Step4：別れるかどうかではなく、「どう生きたいか」を考えてみる

結末を決めるとき、焦って“答え”を出そうとするのはとても苦しいことです。
でも、「付き合い続けるか」「別れるか」よりも前に、
“自分はどんな人生を望んでいるか”を思い描くことが、本当に必要な選択を教えてくれます。
相手の気持ちではなく、「私のこれから」に軸を置いて決めたことは、どんな形であれ後悔になりにくいのです。

「好きなのに、離れなきゃいけないかもしれない」
その苦しみを誰にも理解されないまま抱えている人は、想像以上に多いものです。

でも、好きという気持ちは、あなたの心が動いた証。
どんな選択をしても、それは無意味な恋ではありません。

あの人との関係に迷いながらも、自分を見失わずにいたい——
そんなあなたのために、今日の一歩が少しでも心を軽くしてくれることを願っています。