Alice | 「最後くらい、ちゃんと話したかった」——すれ違いで終わった恋に、区切りをつけるために -

2025.07.14

「最後くらい、ちゃんと話したかった」——すれ違いで終わった恋に、区切りをつけるために

「最後くらい、ちゃんと話したかった」
そう感じる恋の終わり方を、経験されたことはありませんか？

一方的に終わってしまった恋や、話し合いもできずにすれ違ったまま終わってしまった恋。
納得できる別れではなかったからこそ、
心のどこかにモヤモヤが残り続けている…そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ですが、実は「相手と話して終わらせること」だけが、
本当の区切りになるとは限らないのです。

今回は、すれ違いで終わってしまった恋に、
ご自身の心の中でそっと区切りをつけるための4つのステップをお届けします。

Step1：相手から「言葉」をもらうことを手放す

「ちゃんと向き合ってほしかった」
「どうして別れたのか、理由を聞きたかった」
「一言でもいいから、説明してほしかった」

そんな気持ちは、簡単には消えないものです。

ですが、相手が“くれなかった言葉”を求め続けている限り、
心はその場に縛られたままになってしまいます。

相手から返ってこなかった言葉や説明を、
「もう求めなくてもいいのかもしれない」
そう、そっと手放してあげることが、最初の一歩となるでしょう。

Step2：自分の「言えなかった気持ち」を認める

「本当はもっと伝えたかった」
「自分の気持ちを話す勇気がなかった」
「何も言えないまま終わってしまった」

そんなふうに、自分の中に飲み込んでしまった言葉や感情が残っていることに、
改めて気づいてあげてください。

それは、あなたが相手を大切に想い、
関係を守ろうとしていたからこそ、
言葉にできなかった気持ちかもしれません。

Step3：「私はちゃんと愛していた」と決めてあげる

最後がうまくいかなかったとしても、
それまでに積み重ねた気持ちや時間まで、
なかったことになるわけではありません。

あの時、あなたは確かに、
一生懸命相手を想い、愛していたはずです。

「これでよかった」と無理に思い込む必要はありません。
「私は、あの時、ちゃんと愛していた」
その事実だけを、自分の心の中で認めてあげてください。

Step4：終わらなかった想いを、未来への力に変えていく

「きれいに終わらせなきゃ」と思ってしまいがちですが、
恋は、すべてに答えや納得が必要なものではありません。

心のどこかに「まだ好きだった」「話したかった」という想いが残っていても、
それでも人は前に進んでいけるものです。

その経験が、次に出会う誰かを大切にするとき、
きっとあなたにしかできない愛し方へとつながっていくでしょう。

納得できない別れ方を経験された方ほど、
「ちゃんと終わらせたい」「話して決着をつけたい」と思うものです。

ですが、本当の区切りとは、
相手から返ってくる言葉ではなく、
「私は、あの時、ちゃんと愛していた」と
自分自身にだけは認めてあげることなのかもしれません。

そう思えた時、心はきっと、静かに前へ進み出すはずです。