Alice | 「このままでいいのかな…」——曖昧な関係に悩んだときに考えてほしい4つのこと -

2025.07.15

「このままでいいのかな…」——曖昧な関係に悩んだときに考えてほしい4つのこと

恋人ではない、でも他の人よりは特別な気がする。
付き合っているわけでもないのに、ふたりで会うことが続いている。
「このままでいいのかな…」そう思いながら、
気づけば、曖昧な関係が続いている——。

関係をはっきりさせたい気持ちと、
壊してしまうのが怖い気持ち。
その狭間で、立ち止まってしまうことはありませんか？

今回は、曖昧な関係にモヤモヤしたとき、
自分を大切にするために考えてほしい4つのヒントをお届けします。

Step1：「関係を決めないこと」の心地よさに、気づいている

「はっきりしない」「答えがほしい」
そう思う一方で、
実は“曖昧なままのほうがラク”だと感じている自分もいませんか？

関係を決めることで、相手から拒絶されるのが怖い。
今の関係が壊れてしまうのが嫌だから、
「このままでもいいかも」と思ってしまう——
そんな気持ちを、まずは正直に見つめてみましょう。

Step2：「相手がどうしたいか」より、「自分がどうしたいか」を考える

相手が「どう思っているのか」「どうするつもりなのか」
その答えを探し続けて、
気づけば自分の気持ちが見えなくなっていないでしょうか。

大切なのは、
「この先、どうなりたいのか」
「私は、本当はどうしたいのか」

相手ではなく、自分自身の本音に目を向けることが、
曖昧な関係から抜け出すための第一歩になります。

Step3：「今のまま」でも「終わらせる」でもなく、選択肢はもっとある

「このままでいるか」「もう終わらせるか」
その二択だけで考えると、どちらも選びきれなくなってしまいます。

でも実は、
「少し距離を置いてみる」
「気持ちだけ伝えて、答えは相手に任せる」
「自分のペースを大事にしながら、しばらく様子を見る」

“間”の選択肢も、たくさんあります。

白か黒かだけで決めなくても大丈夫。
あなたが心地よくいられるペースを、探してみてください。

Step4：「私を大切にできる人かどうか」を見つめ直す

最後に、相手が「あなたをどう扱っているか」に目を向けてみましょう。

・都合のいい時だけ連絡してきていないか
・あなたの気持ちに寄り添おうとしているか
・あなたを“ちゃんと大事にする言動”をしているか

相手の行動は、言葉よりもずっと、
あなたへの本音を映し出しています。

その事実を、どうか見逃さずにいてください。

曖昧な関係に悩んでいるとき、
答えは「相手の中」ではなく、
あなた自身の中にあるのかもしれません。

このままでも、終わらせても、どちらでもいい。
でも、「私を大切にできる私でいること」だけは、
どうか忘れないでいてください。