Alice | 「大丈夫」と言ってほしいだけの日が、誰にだってある -

2025.07.18

「大丈夫」と言ってほしいだけの日が、誰にだってある

どれだけ強く見える人でも、
どれだけ笑顔を絶やさない人でも、
心の奥に、誰にも見せていない不安や戸惑いを抱えていることがあります。

「このままでいいのかな」
「ちゃんとやれてるのかな」
そんな声が、ふと胸の奥で響くことがあるのです。

【STEP 1】自信があるように見える人ほど、誰にも言えない迷いを抱えている

周囲から頼られ、いつも前向きでしっかりしている人。
そんな人ほど、「自分は強くいなきゃ」と無意識に頑張り続けていることがあります。

でも、本当は戸惑っていたり、
不安を飲み込んで笑っていたりすることもあるんですよね。

だからこそ、「大丈夫だよ」って、誰かに肯定されるだけで、
思わず泣きたくなるほど、救われることもあるのです。

【STEP 2】人はみんな、どこかで「自分を認めてほしい」と願っている

たとえ順調に見える毎日でも、
自分の中では「これで合ってるのかな」と悩んでいたり。

恋愛や人間関係のなかでも、
ふとした瞬間に「ちゃんと愛されてるのかな」と感じたり。

そんなとき、人は誰でも、
「そのままで大丈夫だよ」と優しく認めてくれる存在を求めているのかもしれません。

【STEP 3】答えじゃなくても、ただ話すだけで癒されることがある

解決できない悩みを持っているときほど、
「正しい答え」が欲しくなるものです。

でも、実は誰かに話してみるだけで、
心がふっと軽くなることってあるんですよね。

ちゃんと聴いてくれる人がいるだけで、
自分を責めすぎなくなったり、少しだけ優しくなれたりする。

話すことで、自分を肯定するきっかけが生まれることもあるのです。

【STEP 4】あなたのままでも、ちゃんと意味がある

頑張れていない日があっても、
心が疲れている日があっても、
そのままのあなたには、ちゃんと意味があります。

何かを達成していなくても、
誰かに褒められていなくても、
ただ今日を生きているだけで、本当はじゅうぶん。

「大丈夫だよ」
その一言は、他の誰かからでも、自分自身からでも、
きっと今のあなたの背中を、そっと支えてくれるはずです。

人はみんな、
「大丈夫」と言ってもらいたい気持ちを、どこかで抱えているものです。

それは決して弱さではなく、
心を守るために必要な“ひと息”のようなもの。

今日もあなたは、あなたなりにちゃんと頑張っています。
だからこそ、自分自身にやさしい言葉をかけてあげてくださいね。

――あなたは、ちゃんと大丈夫。
そう、何度でも思い出せるように。