Alice | 「期待される人」でいることが、少し苦しくなったとき -

2025.09.06

「期待される人」でいることが、少し苦しくなったとき

頼られること、期待されること。
それはきっと、これまで頑張ってきた証です。

でもその一方で、
「失望させたくない」「もっとできる人でいなきゃ」
そう思えば思うほど、心が重たくなる瞬間もあります。

嬉しいはずの信頼が、いつのまにかプレッシャーに変わってしまう。
そんな気持ちを抱えたことはありませんか？

1. 期待の裏にある、静かなプレッシャー

周囲の信頼は、あなたが歩んできた努力の証です。
けれど「応えなければ」と思うあまり、
心に見えない重荷を背負い込んでしまうこともあります。

評価が怖くなるのは、弱さではありません。
それだけ真剣に向き合っているからこそ、
心が敏感に揺れるのです。

2. 完璧じゃなくても、大丈夫

期待される人ほど「間違ってはいけない」と思い込みがちです。
でも、誰にだって失敗や疲れる日があって当然です。

小さな弱音や本音を出すことは、むしろ人間らしさ。
その姿を知ることで、周りはあなたにもっと安心して寄り添えるのです。

3. 自分を守ることも、信頼につながる

すべてを背負い続ける必要はありません。
「ここまではできる」「これは今は難しい」
そう区切って伝えることも、大切な誠実さです。

頼る勇気を持つことは、弱さではなく、
長く歩んでいくための強さ。
その一歩が、自分を守る優しさにもつながります。

4. 本当に信頼されるのは、無理をしすぎない人

完璧な人よりも、等身大のまま関われる人のほうが、
安心感を与えられることがあります。

少し肩の力を抜いても、あなたの価値は変わりません。
その自然な姿こそ、周囲が信じている“あなた”なのです。

期待される立場にいると、
つい頑張りすぎてしまうことがあります。

でも、無理をしない自分でいても大丈夫。
あなたはもう十分、信頼されているからです。

どうかそのことを、忘れないでください。