良いことない・・・。そんな時はアーシング♡

2024.04.26

【タイトル】 良いことない・・・。そんな時はアーシング♡

何をやっても上手くいかない。
悪いことばかり続く。

そんな時は靴下や靴を脱いで素足で直接大地に触れ、地球＝アース（earth）とつながる「アーシング」がオススメ♬.*ﾟ

カリフォルニア発祥のとてもシンプルな健康法
でもあり、体内に滞留した電気を放電させ、副交感神経を優位にしてリラックス効果があるとも言われています。また、五感の働きも活性化され、心も元気になってくる効果も期待できると言われていますよ(o^^o)

アーシングにおすすめな場所は
* 砂浜や公園
* 森の中
* 海や川
そして、裸足はムリ！という方は
* 自然の中でのヨガセッション
* 庭園や公園でのピクニック
*
でもOKです！
アーシングは毎日、地面に30分ぐらい、素足で立つ（歩く）ことで行う事がオススメと言われていますが、短い時間でも効果があるので
ぜひぜひ試してみてくださいね♬.*