上手くいかないと感じているあなたへ

2025.12.13

自己肯定感が下がっていると、
なにをしても、なぜかしっくりこないものです。

そんな時は、
寝る前にひとことだけでいいので
「今日の自分を褒める日記」を書いてみてください。
アプリでも、お手持ちの手帳でも大丈夫です。

そして一日一回、自分に小さなご褒美をあげて
「今日も頑張ったね」と声をかけてあげる。

もしネガティブな一日だったとしても、
眠る前に
「もう、許していいよ」
と自分に伝えてあげてください。
これは、心をゆるめる魔法のことばです。
よかったら、できるところからで大丈夫。

今週のあなたも、本当にお疲れさまでした。
どうかたくさん、自分にご褒美をあげてくださいね♪

きららもあとで大好きなまるごとバナナを自分へのご褒美に捧げます笑

いつもお話して下さりありがとうございます。
またいつでもお待ちしております(*^^*)


luckyitem☆*ﾟ
・やわらかい書き心地のペン
・小さなノート（色は白・淡いピンク・ベージュがおすすめ）
・寝る前に使うお気に入りのマグカップ
「自分を大切にする時間」を思い出させてくれるものが、運気をそっと整えてくれます。