自分を満たすことで気付くこと☆

2026.01.26

誰かに優しくしようとして、自分の感覚を置き去りにしたことありませんか？我慢して、本音をしまい込んでしまったのかもしれません。思い出すと胸がギュッと縮こまるような感覚や、ため息が出たり、ソワソワする人もいるかもしれませんね。
クリアリングをしましょう！目を閉じて、深く息を吸って、ゆっくりと長く息を吐き出します。気持ちが落ち着くのを待ってみましょう。やがて、グリーンの光が差して、その光を心地よく浴びているあなたの姿をイメージしてみてください。そして自分に「私は私に優しくしていいよ」と、声に出して言って、ニコッとしてみて!(^^)!。
あなたの中に、あなたを思いやる余白を作ってみましょう。自分で自分を満たしてみると、自分にとって一体何が幸せなのか、見え方が変わりますよ！