alice | 繰り返したくない！ダメ男ばかり選んでしまうあなたへの4つの処方箋 -

2025.02.04

繰り返したくない！ダメ男ばかり選んでしまうあなたへの4つの処方箋

「気が付けば、またダメ男と付き合っていた……」と嘆いたことはありませんか？一見素敵に見えた彼が、蓋を開けてみると頼りなかったり、自分勝手だったり。そんな恋愛のループから抜け出すには、少しだけ自分の視点や行動を見直す必要があります。このコラムでは、ダメ男を引き寄せないための具体的な4つのステップをご紹介します。

ステップ1：自分の恋愛パターンを見直す

まずは「なぜダメ男を引き寄せてしまうのか？」を分析してみましょう。過去の恋愛を振り返り、共通点を探します。たとえば、「外見ばかりで選んでしまう」「相手に尽くしすぎてしまう」など、自分の行動パターンに気づくことが第一歩です。この過程を通じて、次に選ぶべき相手の基準を少しずつ変えていけます。

ステップ2：自分の価値観を明確にする

理想の恋愛やパートナー像を考えたときに、あなたはどんな価値観を大切にしたいですか？優しさ、誠実さ、将来への責任感など、自分が本当に求めているものを書き出してみましょう。明確な価値観を持つことで、恋愛において自分を見失わず、ダメ男を見抜く力がつきます。

ステップ3：赤信号に気づく勇気を持つ

ダメ男には、最初から何かしらの「赤信号」が出ていることが多いものです。たとえば、「連絡が不安定」「約束を守らない」「元カノの悪口を言う」など。これらのサインを見逃さず、自分にとって不快なことがあれば早い段階で距離を取ることが大切です。「いつか変わるかも」と期待せず、自分の直感を信じましょう。

ステップ4：自分を大切にする選択をする

恋愛において一番大切なのは、自分を大切にすることです。自分の感情や欲求を後回しにして相手に尽くしすぎると、相手に利用されやすくなります。相手に合わせるばかりではなく、自分が幸せを感じられる選択を意識しましょう。自己肯定感を高めることで、自然とダメ男に依存しなくなり、健全な関係を築けるようになります。

ダメ男を引き寄せてしまうのは、あなた自身が悪いわけではありません。ただし、自分の行動や選び方を少し変えるだけで、恋愛の結果は大きく変わります。恋愛パターンの見直し、価値観の明確化、赤信号への気づき、自分を大切にする意識。この4つを実践して、より幸せな恋愛を引き寄せてください！